SIGO RETENIENDO MUCHO LÍQUIDO

Sigo reteniendo muchos líquidos y ultimamente abuso desmasiado de los laxantes, asique he buscado por internet remedios para la elimiación de grasas para complementar el ejercicio y esta vez he decidido probar lo siguiente:

Remedio 1 Café: Mientras hacemos ejercicio, podemos untar en nuestra barriga y muslos un poco de café molido y envolverlo con papel film transparente. El café hará un efecto tónico que nos ayudará a quemar las grasas localizadas y/o a eliminar líquidos.

Remedio 2 Cremas: Existen cremas que ayudan también a eliminar grasas y líquidos. Estas provocan un efecto tónico similar al del café. Es importante ver que esas cremas no son cremas abrasivas y que cuentan con certificados de calidad.

Lo que hace la desesperación, últimamente pruebo cualquier cosa...pero sigo sin bajar rápido de peso..Spero que esto tenga algún resultado...

SUEÑOS Y ESPERANZA...

Me pregunto una y otra vez como me sentiría estando delgada, hace más de 4 años que no siento esa sensación, asique ya no lo recuerdo...ser delgada, que mis muslos no se rocen el uno con el otro...

Sueño con ir de compras y que todas y cada una de las cosas que hay me sienten como un guante, poder comprarme todo lo que me guste sin parecer una morcilla, que mi armario rebose por todos lados de ropa en tallas pequeñas, sí, por la cantidad y no por el tamaño, sueño con subirme a la báscula sin cerrar los ojos preocupada por el peso...

Sueño con poder casarme de blanco, con mi novio, al que tanto amo, sin parecer un muñeco de michelín; quiero alcanzar mi meta y poderme casar con él...

Hoy mi thinspo no es un grupo de imágenes, hoy mi mención es a este blog que he descubierto: http://thinspiration-pictures.blogspot.com.es/

QUE DESASTRE...

Hoy habia salpicón de marisco y no he podido resistirme (casi 310 kcal)...q flipe, pero sq no me he qdado trankila con eso tb me he bebido un granizado de limón de 300 ml (casi 220 kcal). Y encima no se que me pasa hoy que no he podido vomitar, me he tomado dos Dulcolaxo, últimamente me estoy aficionando demasiado (530kcal no planeadas), hoy que pensaba no comer nada mas que un trocito de piña...ya no se que hacer para concienciarme...esta noche sólo tomaré una infu-linea porque ya me estoy pasando...

Además esta semana estoy un poco de bajón, más de lo normal...espero que el jueves al pesarme haya llegado a los 65 y por lo menos me sirva de motivación comprar algo..Cada vez voy viendo más imposible mi dieta, encima el sábado tengo cena...asique domingo y lunes toca un pokito de dieta Detox a base de naranja o manzana según los animos...

REGLA Y DESESPERACIÓN

Vaya fin de semana, el sábado me vino la regla, y con ella 68 kgs de peso, me hundió el fin de semana, estaba triste, no tenia ganas de salir, ni de ver a nadie, ni de hablar con nadie...me encerré en el piso a estar sola, no sólo no adelgacé nada jueves y viernes, sino que volví a subir de peso... dicen que con la regla se engorda algo por la retención de líquidos, pero aún así me hundió...Esaba sóla encerrada, me volví loca... llame a la pizzería y pedí una pizza pequeña para mi sola, al final me arrepentí...pero ya me habia comido 3 porciones...q mal...me tomé 4 dulcolaxo para intentar solucionarlo, pero creo que ya era tarde, encima la regla me dura una semana...

Además el domingo tuve comida familiar, parrillada ni mas ni menos y con su correspondiente postre, una de las tipicas comidas en la que todo el mundo esta muy pendiente del resto, por lo que tuve que comer y otros 4 Dulcolaxos despues y un pokito de MIA... 

¡¡Con lo bien que llevaba la sopa quema-grasas!!Esta semana haré una dieta de depuración que me ha pasado una amiga y que por lo visto va muy bien cuando se esta con la regla...ya veremos el jueves, consiste en comer  1 sandwich de pan integral con1 loncha de pavo y una de mozzarela al medio día y medio por la noche y piña cuando se kiera, intentaré comer medio al medio día y el otro medio por la noche y una rodaja de piña en el desayuno, otra en la comida y otra en la cena; por lo que me ha dixo esta princesa es muy depurativa y la hace una vez al mes, siempre coincidiendo con la regla...espero que no me haya timado, jejeje... Os iré contando

IMC y peso ideal

 

 El Indice de Masa Corporal (IMC), determina, a partir de la estatura y el peso, el peso más saludable que puede tener  una persona.

Un IMC por debajo de 18,5 indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC superior a 25 indica sobrepeso. Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad elevada que necesita seguimiento médico continuo.

Para mi el peso ideal esta en un IMC en torno a 18,59 para estar perfecta...Aunque si es algo menos más mona te verás.

Yo lo contemplo de la siguiente forma:

ESTATURA........................PESO............................IMC

1,60......................................47,59............................18,59

1,61.......................................48,18...........................18,59 

1,62.......................................48,78...........................18,59 

1,63......................................49,39............................18,59

1,64.......................................49,99...........................18,59 

1,65.......................................50,61...........................18,59

1,66......................................51,22............................18,59

1,67.......................................51,84...........................18,59 

1,68.......................................52,46...........................18,59 

1,69......................................53,09............................18,59

1,70.......................................53,72...........................18,59 

1,71.......................................54,35...........................18,59

DÍA DE ENVIDIA Y GULA

Hoy es el dia que toca comer 3 platanos en todo el día y beber mucha leche desnatada, porque por lo visto con los ingredientes de la dieta baja bastante el potasio, aunque me arriesgaré, me he comido uno por la mitad y batire y colaré en medio litro de leche desnatada con agua otro medio para pasar todo el dia y así no caer en la tentación... A media tarde cuando me pese subire en el post sobre la dieta mi peso, aunque esperaba que fuese más rapido... Anoche me tomé 2 Dulcolaxo x si tenia todavia algún resto de comida en los intestinos y para bajar un poco los liquidos retenidos...spero que haya funcionado.

Weno, que siempre ando hablando de comer, mi día hoy es terrible, la gula y la envidia me corroen, todo influye, con el solazo que hace las terrazas están llenas de gente tomando unas tapitas y refrescos o cervezas...q rabia, q bien huele...aunque luego veo a algunas comiendo esas mini-hamburguesas, jamón, chistorra... y bebiendo cervezas o refrescos, y con pinta de pesar unos 100 kgs...jajaja... que pena me dan, aunque respeto su decisión, me motiva mucho más para no ser como ellas...Yo me limito a dar un paseo....y que bien me sienta...aunque sigo sintiendo algo de envidia..

De vuelta al trabajo, con un monton de jaleo, un monton de cosas que hacer... mi compañera, que pesará unos 40 kilos, para desayunar se ha comido 2 tostadas y 4 churritos, y no engorda ni un ápice ni recurre a MÍA...que suerte tienen algunas...

Ayer en la TV hablaba una mujer que decia que habia que se habia inventado una dieta y habia adelgazado 24 kgs en menos de un año, y que ahora por más que comía no conseguía engordar más de 300 gramos...y en las analiticas aparecía que estaba completamente sana ¡¡Qué Suerte!! Pero que no contaba su dieta...

UN CLARO EJEMPLO

Hoy, cacharreando en Google, he visto imagenes de como estarían algunas famosas y otras personas estando gordas; cuanto cinismo hay en el Mundo..."La Belleza está en el interior..." NARICES!!!Estoy segurisima de que si todas ellas estuviesen así nadie se fijaría en ellas, no serían iconos... un claro ejemplo más de la necesidad de estar guapa y delgada, de lo malo que es ser gorda, de lo necesario que es el sacrificio que conlleva ser ANA, ¿por qué no nos dejan vivir nuestra vida?¿Por qué no nos dejan ser felices?

Aquí os dejo las imagenes de lo que os digo:

 ¿Igual de guapas y sexis?No ¿verdad? lo gordo no es bonito ni sexi, lo gordo es grasa asquerosa. Es lo peor

¿PREMIOS?

No estoy muy animada, no veo progresos hace tiempo que intento volver a Ana pero he progresado poco siempre hay algo que me tienta y recurro a MÍA, una PRINCESA me ha recomendado que para motivarme fije unos premios o recompensas para motivarme mas, sé que mi principal meta debería ser darle en la jeta a esa gente que tanto me critica y me mira, pero a veces las fuerzas flaquean, por lo que me he decidido a escribirlo:

Nº DE META...............PESO..................................PREMIO

META 1........................65 Kgs.................................Pantalón o Blusa CONSEGUIDO BLUSA VERDE

META 2........................60 Kgs.................................Vestido

META 3........................55 Kgs.................................Biquini y Vacaciones

META 4........................51 Kgs.................................Tatuaje de huellas

Además he decidido fijarme dos Castigos o Condiciones:

* Si no hay 55kgs para agosto no hay vacaciones (creo que no es tan dificil en 3 meses y pico).

* Cada vez que me pase de la raya o consuma más de 950 kcal/día (cantidad que iré bajando) echaré 20 cent. a la hucha.

Recuerda que no queremos ni podemos estar como ellas, estando gorda no se es guapa, nadie se fija en ti...

DIETA SOPA QUEMA GRASAS

Ayer empecé con la Dieta de la Sopa Quema.-grasas, la verdad es que estoy bastante mentalizada, me controlan bastante la comida, pero he dicho que podiamos animarnos a hacer esa dieta para estar monas en verano...parece que ha colado, dicen q se pierden entre 4 y 8 kgs... (Iré añadiendo mis avances, después haré un día de ayuno y luego continuaré con la dieta de la piña y el sandwich de pavo)

- AYER: 14/05/12 PESO 69 Kgs
-HOY: 15/05/12 PESO 68,2 Kgs (no he podido evitar pesarme).
-HOY: 16/05/12 PESO 67 Kgs 
-HOY: 17/05/12 PESO 66,82 Kgs 
-HOY: 18/05/12 PESO 65,8 Kgs.
-HOY: 19/05/12 PESO 68,10 Kgs. (REGLA)
-HOY: 20/05/12 PESO 67,6 Kgs (REGLA)

La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder unos cuantos kilos en pocos días y además favorecer la limpieza de todo el organismo.

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Hay que cocer en  agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural, 1 cubito de caldo, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de toma la dieta de la sopa

• Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua. Yo: La sopa al medio día y una naranja, por la noche tres fresas, bebo mucha agua.
• Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno con aceite, mantequilla y sal. Yo:Al medio día medio platillo de sopa y champiñones, ceno el otro medio plato de sopa.
• Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución. Yo: hoy toca ayuno, por la mañana he tenido que beber un café (sólo y sin azúcar) porque en el trabajo era el cumple de un compañero y nos ha invitado a algo, he dicho que habia desayunado en casa, pero el resto del día solo agua. Al final he caido y me he bebido un granizado de limón que me ha traido mi novio al trabajo a las 18 horas...Bufff, voy a pesarme
• Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos. Yo: Me comí medio plátano y el otro medio lo bati con 1/2 litro de leche desnatada y agua para aguantar el día. Ya veremos cuando me pese hoy...
• Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez. Yo: Sólo la sopa al medio día y un bocado de atún a la plancha
• Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee. Yo: Al medio día solo la sopa y  por la noche atracón 3 porciones de pizza y 4 Dulcolaxo,y mía, me vino la regla.
• Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta. Yo: comida familiar, comida vigilada una hamburguesa sin pan, 3 gambas y un trozo de tarta + 4 dulcolaxo, cena un vaso de agua. Regla

FUERZA DE VOLUNTAD

Mi fuerza de voluntad ultimamente es bastante nula, muchas veces como compulsivamente y sin ganas, solo para sentirme feliz...y después llega la culpa, la verdad es que me cuesta bastante vomitar y suelo abusar de los laxantes cuando estoy arrepentida, el sábado llegue a comerme una pizza de Casa Tarradellas entera sólo porque mi novio no me hacia caso y preferia seguir viendo la tele tirado en el sofá, ya habia fijado mi meta de 50 kgs, pero a veces no puedo controlarme, después me tomé 4 Dulcolaxo.

Veo como mi novio y sus amigos miran a las "tías buenas" (como ellos dicen), que pesan 20 kgs menos que yo y me siento más y más gorda...me encantaria ser como ellas

Pero en realidad soy una bola gorda de 69 kgs, que cuando se pone a comer se olvida de que un segundo en la boca y toda una vida en el resto del cuerpo.

Nada sexy, nada guapa, la gente que te anima para comer, se rie de tu peso cuando no estas delante, o cuando habland de ti dicen "Sí, mi amiga la gordita"

Para ser deseable tienes que ser delgada, a nadie le gustan las gordas y la única forma de deshacerse de esa bola gorda que recubre a la verdadera princesa son ANA y MÍA, sólo hay que mirar a Megan Fox, ella si que es perfecta.

VOY A CONSEGUIRLO CUESTE LO QUE CUESTE, con ANA y MÍA, todo es posible, se acabó la amiga o novia gordita, se acabo pesar más de 50kgs.

DE VUELTA CON ANA

Hoy, y tras varios años, vuelvo a ANA y MÍA, mi vida ha vuelto a ser un desastre, nunca debí dejarlo, de mis 45 kg pasé a los 69,9kg. Mi vida se hunde estoy encerrada en una bola grasienta que es mi cuerpo.

 Esto no puede seguir así, mi novio ya ni me toca, ni me mira, dormimos en la misma cama como quien duerme sólo, ni nos rozamos, me rechaza...y tosdo es por mi peso... ¡¡ESTOY DECIDIDA!! Ana nunca debí dejarte, voy a recuperar mi vida y sé que sólo tu puedes ayudarme; recuriremos a MÍA siempre que sea necesario!! Nuestra meta serán los 50 kgs. y después ya veremos si la aumentamos más.