DIETA SOPA QUEMA GRASAS

Ayer empecé con la Dieta de la Sopa Quema.-grasas, la verdad es que estoy bastante mentalizada, me controlan bastante la comida, pero he dicho que podiamos animarnos a hacer esa dieta para estar monas en verano...parece que ha colado, dicen q se pierden entre 4 y 8 kgs... (Iré añadiendo mis avances, después haré un día de ayuno y luego continuaré con la dieta de la piña y el sandwich de pavo)

- AYER: 14/05/12 PESO 69 Kgs
-HOY: 15/05/12 PESO 68,2 Kgs (no he podido evitar pesarme).
-HOY: 16/05/12 PESO 67 Kgs 
-HOY: 17/05/12 PESO 66,82 Kgs 
-HOY: 18/05/12 PESO 65,8 Kgs.
-HOY: 19/05/12 PESO 68,10 Kgs. (REGLA)
-HOY: 20/05/12 PESO 67,6 Kgs (REGLA)

La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder unos cuantos kilos en pocos días y además favorecer la limpieza de todo el organismo.

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Hay que cocer en  agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural, 1 cubito de caldo, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de toma la dieta de la sopa

• Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua. Yo: La sopa al medio día y una naranja, por la noche tres fresas, bebo mucha agua.
• Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno con aceite, mantequilla y sal. Yo:Al medio día medio platillo de sopa y champiñones, ceno el otro medio plato de sopa.
• Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución. Yo: hoy toca ayuno, por la mañana he tenido que beber un café (sólo y sin azúcar) porque en el trabajo era el cumple de un compañero y nos ha invitado a algo, he dicho que habia desayunado en casa, pero el resto del día solo agua. Al final he caido y me he bebido un granizado de limón que me ha traido mi novio al trabajo a las 18 horas...Bufff, voy a pesarme
• Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos. Yo: Me comí medio plátano y el otro medio lo bati con 1/2 litro de leche desnatada y agua para aguantar el día. Ya veremos cuando me pese hoy...
• Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez. Yo: Sólo la sopa al medio día y un bocado de atún a la plancha
• Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee. Yo: Al medio día solo la sopa y  por la noche atracón 3 porciones de pizza y 4 Dulcolaxo,y mía, me vino la regla.
• Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta. Yo: comida familiar, comida vigilada una hamburguesa sin pan, 3 gambas y un trozo de tarta + 4 dulcolaxo, cena un vaso de agua. Regla